Kursdetails
241377S Auszeit: Progressive Muskelentspannung kennenlernen
Beginn | Sa., 16.03.2024, 13:00 - 15:00 Uhr |
Kursgebühr | 32,00 € |
Dauer | 1 Termin |
Kursleitung |
Melanie Koller
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Kissen – Isomatten sind vorhanden |
Fühlen Sie sich oft innerlich angespannt und gestresst oder schlafen Sie unruhig? Die wissenschaftliche fundierte Entspannungstechnik Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson arbeitet mit der bewussten An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen, mit der ein Zustand tiefer Entspannung im ganzen Körper und Geist erreicht werden kann. Lernen Sie die Technik in zwei Stunden kennen, indem Sie sie praktisch unter Anleitung üben und sich bewusst Zeit für sich nehmen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Für alle, die die Technik bereits kennen, ergibt sich die Möglichkeit, an Erfahrungen anzuknüpfen.
Kursort
Süßener Kulturhaus, Yogaraum, 3. OG
Marktstraße 13-17
73079 Süßen
Termine
Datum
1. Termin am 16.03.2024
Uhrzeit
13:00 - 15:00 Uhr
Ort
Ort:
Marktstraße 13-17,
Süßener Kulturhaus, Yogaraum, 3. OG