241349S Qi Gong am Abend

Das Qi Gong in diesem Kurs besteht im Kern aus den Fünf Tierformen des traditionellen Wudang Kung Fu. Beim Ausführen dieser Übungen gewinnen Sie vor allem mentale Stärke. Sie Dehnen, strecken und kräftigen den Körper. Mithilfe der Atemtechniken erlernen Sie sowohl das Entspannen und Loslassen als auch das Bewahren der richtigen Haltung um den Geist die Seele und den Körper in Einklang zu bringen.