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Kursdetails
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231377S Entspannung kompakt - ein Workshop

Entspannung kompakt – ein Workshop
Leistungsdruck im Arbeitsleben, Termindruck in der Freizeit oder familiäre Belastungen – schnell fühlt man sich ausgepowert und die Entspannung kommt zu kurz. Im Workshop gehen wir auf die unterschiedlichsten Ursachen von Stress und den entsprechenden Bewältigungs- bzw. Präventionsstrategien ein. Elemente der Progressiven Muskelentspannung und des Autogenen Trainings sowie Atemübungen und Gedankenreisen helfen dem Körper und dem Geist, sich auf eine Pause einzustellen. Lernen Sie Möglichkeiten kennen, um im Alltag mit kleinen Übungen zu entspannen und regenerieren.

Kursort

Süßener Kulturhaus, Yogaraum, 3. OG

Marktstraße 13-17
73079 Süßen


Termine

Datum
1. Termin am 11.03.2023
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Ort: Marktstraße 13-17, Süßener Kulturhaus, Yogaraum, 3. OG