232107S Gesund-EVENT basic

Das Seminar "Die 5 Minuten Übungen nach Wirth" ist eine praktische Einführung in eine Reihe von kurzen Übungen, die dazu dienen, den Schulter-Nacken Bereich zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Die Übungen sind leicht zu erlernen und können überall und jederzeit durchgeführt werden, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Der Fokus liegt auf der Atmung und der bewussten Wahrnehmung des Körpers. Es ist eine großartige Möglichkeit, um im hektischen Alltag eine kurze Pause einzulegen und sich zu regenerieren. Keine Dehnübungen
Wolfgang Wirth, Gesundheitscoach und Physiotherapeut